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Deep Journaling Essentials 

7 Tage. 
7 mentale Blockaden.
7 Shifts.

Sieben gezielte Rewrite-Sessions für die Momente, in denen du grübelst, zweifelst, feststeckst oder getriggert bist – damit du sofort wieder in deine Klarheit, Selbstwirksamkeit und emotionale Souveränität findest.

Diese mentalen Shifts verändern nicht nur, wie du dich fühlst. Sie verändert auch deine Identität – und damit, was in deinem Leben möglich wird.

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Sieben gezielte Rewrites für die häufigsten mentalen Blockaden

 

In jeweils 10 - 15 Minuten ...


 ✍️ verwandelst du eine Abwärtsspirale in eine Aufwärtsspirale

 

✍️ schreibst du Selbstzweifel in Selbstvertrauen um

 

✍️ holst du dich aus dem Stuck State in Selbstwirksamkeit

 

✍️ schreibst du dich aus dem Entscheidungslimbo in die Klarheit

 

✍️ machst du aus Fehlern der Vergangenheit Gold für deine Zukunft

 

✍️ entlädst du emotionale Trigger und findest zurück in deine Souveränität

 

✍️ richtest du dein Denken und Handeln auf dein bestes Zukunfts-Ich aus

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Bonus fĂĽr deinen ersten Deep Dive:

Radikale Selbstvergebung, radikale Selbstverantwortung

Diese Deep-Journaling-Session erlöst dich auf tiefster Ebene vom Ballast alter Schuldgefühle - und macht dich frei für deine beste Zukunft.

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Deep Journaling Essentials

  1. Starte hier: Wie du diesen Kurs am Besten nutzt

    2 lessons
    1. So holst du das Beste aus diesem Kurs heraus
    2. Damit du dranbleibst: Die 7 besten Tipps

  2. Deep Journaling Essentials: Die 7 Rewrite Sessions

    7 lessons
    1. # 1 Shift Your State: Du bist ein GlĂĽckskind!
    2. # 2 Rewrite Your Self-Doubt: Von Selbstzweifel zu Selbstvertrauen
    3. # 3 Rewrite Into Action: Raus aus Lähmung und Prokrastionation - rein in deine Umsetzungspower
    4. # 4 Rewrite Into Clarity: Raus aus dem Entscheidungslimbo - rein in die Klarheit
    5. # 5 Next Time Magic: Verwandle Fehler der Vergangenheit in Gold fĂĽr deine Zukunft
    6. # 6 Release & Reframe: Raus aus dem Trigger, rein in deine emotionale Souveränität
    7. # 7 Write Your Future: Dein bestes Zukunfts-Ich kennt den Weg

  3. Bonus

    1 lesson
    1. Bonus: Radikale Selbstvergebung, radikale Selbstverantwortung - befreie dich von alter Schuld

  4. Die Frau, die du werden kannst

    1 lesson
    1. Vom ersten Rewrite zur neuen Identität

Was macht Deep Journaling so wirksam?

Deep Journaling ist wissenschaftlich fundiertes Schreiben, das direkt an deinem inneren Skript ansetzt - und an deiner Identität.

Diese Methode verbindet Neuroplastizität, Positive Psychologie und Narrative Psychologie mit Methoden aus Schreib- und Poesietherapie – mit einem klaren Ziel: nicht nur verstehen, was in dir passiert, sondern bewusst neue Denk-, Gefühls- und Handlungsmuster codieren und verkörpern.

Rewrite. Rewire. Embody!

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Echte Frauen - echte Erfahrungen

 

Juliane Beham

Deep Journaling ist etwas Existenzielles für mich geworden. Meine Gedanken und Gefühle formen sich neu, ich bekomme einen anderen Blickwinkel und eine andere Herangehensweise. Ich kann mir ein Leben ohne Deep Journaling nicht mehr vorstellen!

Claudia S.

Ich hätte mir nie vorstellen können, welche Wirkung Schreiben hat. So etwas habe ich zuvor noch nie erlebt.

Claudia Kolb

Deep Journaling bringt so viel in Bewegung und erzeugt ein wunderschönes Gefühl der Selbstermächtigung. Deep Journaling verbunden mit Embodiment und Positiver Psychologie ist in dieser Form einzigartig und es gibt wohl niemanden gibt, der es so authentisch vermitteln kann wie Laya.

Ute Lamprecht

Deep Journaling geht tief. Es ist fundiert, es ist aufrüttelnd, öffnend, an den bisherigen Denk-und Fühlräumen darf liebevoll gearbeitet werden. Ich durfte erfahren, welche Kraft das Schreiben hat, welche Fähigkeiten des Ausdrucks in mir stecken.